Tematräffar sömn består av fyra arbetshäften med fakta, diskussionsfrågor och uppgifter som hjälper deltagaren att få kunskap om vad god sömn är och vad som kan hända om man inte har en sådan. Materialet är framtaget för att passa grupper om fem till åtta deltagare, men går även att använda för dig som vill minska stressen på egen hand. Den bygger på fyra träffar à två timmar. Ingen cirkelledare eller förberedelse behövs, alla instruktioner finns i materialet. Materialet är inpackat i plast och innehåller 4 häften per deltagare.